PILATES

Il Pilates nasce nella prima metà del secolo scorso, per rispondere alla necessità di un allenamento che non fosse solo fisico, ma che influenzasse anche la sfera psichica. Mescolando tecniche orientali di rilassamento, che enfatizzano il respiro e la scioltezza del corpo, e metodi occidentali decisamente più orientati sul lavoro fisico, il suo ideatore realizzò un sistema di movimenti nuovo ed originale. Il Pilates è concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare e per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente. Oltre ad essere un programma di esercizi fisici permette di giungere ad una percezione del corpo attraverso la mente. Le lezioni di Pilates consentono di coniugare respiro, controllo e concentrazione, col fine di aumentare il benessere del corpo e della mente. Un’ora di Pilates permette al corpo di scaricare le tensioni muscolari accumulate durante la settimana, e alla mente di ricaricarsi di nuova energia e vitalità.

Inizio corsi dalla 1° settimana di OTTOBRE